Як покращити ментальне здоров’я? Найперше варто зрозуміти, що відчувати себе «не оk» — це оk. Потім звернутися по допомогу та без страху, відкрито розповісти про свої проблеми вголос. Також варто пам’ятати про пошук джерел відновлення енергії й однодумців.

Допоможе в цьому програма «ReStart Свідомості» — нова безплатна ініціатива з розвитку та відновлення ментального здоров’я для ветеранок та жінок — членів сімей ветеранів. Приєднуйтеся до програми, якщо ви бажаєте:

• навчитися технік піклування про свій емоційний стан;
• покращити сон;
• підвищити стресостійкість;
• розвинути нові професійні навички та розпочати рухатися кар’єрними сходами.

Реєстрацію на програму відкрито до 10 лютого: https://forms.gle/nWQJAFzC2scWrbpQ6

Навчально-оздоровча програма «ReStart Свідомості» реалізується Impact Force в партнерстві з ООН Жінки за підтримки Державної наукової установи «Науково-практичний центр профілактичної та клінічної медицини» Державного управління справами, інформаційної підтримки Міністерства цифрової трансформації України та Дія.Освіта й за фінансової підтримки урядів Японії та Франції.

Фейсбук-сторінка платформи Дія.Освіта