04-01-2024 | 12:38
Через нездатність перемогти на полі бою росія не припиняє жорстокі атаки на мирні українські міста і села. Якщо відчуваєте емоційну напругу, страх, паніку чи інші емоції, з якими вам важко впоратися самотужки — зверніться по допомогу до фахівців.
Працівники служб психологічної підтримки мають спеціальну підготовку і зможуть вислухати, допомогти зібратися з думками і дати поради. Тож якщо ви потребуєте підтримки чи просто виникає необхідність почути іншу людину в момент розпачу або страху — звертайтеся за одним із номерів, які наводимо нижче.
Усі консультації надаються анонімно, конфіденційно й безоплатно.
Канали психологічної підтримки для підлітків можна знайти за посиланням.
Техніки самодопомоги є на сайті Всеукраїнської програми ментального здоровʼя за ініціативи Олени Зеленської «Ти як?» — https://www.howareu.com.
Міністерство охорони здоров’я України